REM Uykusu ve Non-REM Uykusu Nedir?
REM Uykusu ve Non-REM Uykusu Arasındaki Fark Uyurken vücudumuz, REM (Rapid Eye Movement) ve Non-REM uykusu arasında gidip gelir. Uykuya daldıktan sonra…
REM Uykusu ve Non-REM Uykusu Arasındaki Fark Uyurken vücudumuz, REM (Rapid Eye Movement) ve Non-REM uykusu arasında gidip gelir. Uykuya daldıktan sonra…
Ne Kadar Uykuya İhtiyacınız Var? Yaşınız da dahil olmak üzere birçok faktör, ihtiyaç duyduğunuz uyku miktarını etkiler. Genellikle tavsiye edilen süreler şu…