Demir takviyeleri, anemiyi yenmek için harika bir yardımcı olsa da kabızlık, mide bulantısı gibi yan etkilerle karşılaşmak mümkün. Vücudunuzun demir eksikliğini gidermek…
Peteşiler, cildinizde aniden beliren küçük kırmızımsı kahverengi noktalar olarak karşınıza çıkabilir ve genellikle ciddi bir sorunun habercisi olabilir. Bu minik lekeler, cilt…
Demir takviyeleri ve kabızlık arasındaki ilişki, demir eksikliğiyle mücadele edenler için sıkça merak edilen bir konudur. Vücudunuz, kırmızı kan hücrelerini üretmek ve…
B12 vitamini (kobalamin), hücrelerinizi sağlıklı tutmak ve düzgün çalışmasını sağlamak için önemli bir besin maddesidir. Ancak B12 vitamini seviyeleriniz çok düşerse, anemi…
Tam Kan Sayımı (CBC), sağlık durumunuzu değerlendirmek için sıkça kullanılan bir kan testidir. Kırmızı kan hücrelerinizi, beyaz kan hücrelerinizi ve trombositlerinizi ölçerek…
Demir eksikliği anemisi (DEA), vücudunuzdaki demir seviyesinin azalmasıyla kırmızı kan hücresi sayısının düşmesi durumudur. Demir, oksijeni kaslarınıza ve organlarınıza taşıyan kırmızı kan…
Ferritin, vücudunuzda demiri depolayan bir protein olarak hayati bir rol oynar ve düşük ferritin seviyeleri, genellikle demir eksikliğinin ilk habercisidir. Kan testiyle…
Demir eksikliği, birçok insanın farkında olmadan yaşadığı bir durumdur ve genellikle anemi (düşük kan hücresi sayısı) ortaya çıkana kadar teşhis edilmez. Ancak…
Demir, vücudunuzun sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu önemli bir mineraldir ve günlük beslenmenizde yeterince almanız gerekir. Ancak meyveler, demir açısından zengin bir…
Demir seviyelerinizle kilonuz arasında bir bağlantı olabileceğini hiç düşündünüz mü? Son araştırmalar, demir eksikliğinin yetişkinlerin yaklaşık üçte birini etkilediğini ve bu durumun…